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Piel de naranja: cómo quitarla y eliminarla

julio 3, 2018

¿Te preocupa tener la piel de piernas, caderas, glúteos y brazos como la de una naranja?, pues estas en el sitio adecuado, acá te explicaremos paso a paso como puedes lograr  eliminarla.

¿Qué es la piel de naranja?

Es el aspecto estético ocasionado por la aparición de celulitis, es acuñado con este término ya que su apariencia no difiere mucho de la de la naranja, con los pequeños huecos visibles. Este es un problema que afecta a la gran mayoría de mujeres, claro con algunas diferencias entre razas que son más propensas a esta aparición que afecta principalmente el aspecto de las piernas, glúteos, abdomen y los brazos, incidiendo de manera negativa en el autoestima de muchas mujeres, a la hora de querer lucir esas partes del cuerpo que están siendo afectadas.

¿Cómo se origina la piel de naranja?

Básicamente es la acumulación excesiva de grasa en el tejido subcutáneo, formando conductos adiposos que suelen tener un gran tamaño y presionan hacia las capas más superficiales de la piel, ocasionando que luzca de esa manera. La acumulación de grasa, agua, sangre y líquido linfático en el tejido subcutáneo es normal, ya que biológicamente nos protege del frio y alivia el efecto de los golpes. Solo en los casos en los que por motivos de malos hábitos alimenticios, sedentarismos, carácter hereditario y estrés, se pueden apreciar casos más graves de piel de naranja.

Fases de aparición de la piel de naranja

  • Ectasia circulatoria: fase primaria de aparición de la piel de naranja, en la cual comienza la dilatación de los vasos dérmicos, ocasionando una sensación de pesadez en las piernas, tensando la zona y ocasionando un cambio casi que imperceptible, pero que no deja de tener sus características, por lo general en esta fase la persona aun no se da por enterada de lo que se está formando en el tejido subcutáneo que ya comienza a ejercer presión sobre los tejidos superiores de la piel.
  • Fase Exudativa: la dilatación de los vasos dérmicos aumenta, provocando dolor y la aparición de “huecos” en la piel. Normalmente viene acompañado de la aparición de estrías y varices. Es la etapa en la que comúnmente las mujeres notan que apareció la celulitis.
  • Fase de proliferación fibrosa: principalmente en esta fase las fibras de la dermis y la hipodermis las cuales son las dos capas más superficiales de la piel sufren una generación de su capacidad de elasticidad, lo que hace que los adipocitos acumulen en su interior triglicéridos. Esta fase demuestra una gravedad notoria en el avance de la piel de naranja, la piel se seca, se tensa, pueden aparecer marcadas las estrías, en definitiva es una etapa en la que difícilmente se puede salir sin un tratamiento intensivo.
  • Fase de Fibrosis cicatrizal: es una etapa determinante de la que ya no se puede regresar, los vasos se comprimen junto a los nervios y hacen que se modifique la nutrición del tejido conjuntivo, además se encrudece la problemática en el momento de enviar glucosa hacia los tejidos adiposos, ya que siempre el cuerpo exige en esta etapa más de lo necesario. Se determina que para reducir un kilo de peso en la zona afectada, se debe reducir al menos 6 kilos a nivel general en el cuerpo.

¿Qué factores permiten que aparezca?

  • Mala alimentación: el consumo de grasas saturadas, azúcar, hidratos de carbono, cigarrillos, alcohol en exceso, es el camino directo a la aparición de celulitis, ya que se congestiona la circulación adecuada de los líquidos en el tejido subcutáneo, además aumenta el tamaño del tejido adiposo y comienzan los problemas en la piel que originan la piel de naranja, por lo que se recomienda llevar una dieta saludable en aras de evitar este problema.

  • Sedentarismo: si además del consumo inadecuado de alimentos, el factor hereditario y malos hábitos en el consumo de cigarrillos y alcohol, le agregamos que no realizamos grandes esfuerzos físicos y que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo acostados o sentados, esto contribuye sin lugar a dudas a la aparición de la piel de naranja.

  • Problemas hormonales: recuerda que le factor hormonal es determinante a la hora de la aparición de la celulitis, por lo cual, si estas atravesando por una etapa de tu vida en la cual hay mucha carga hormonal (embarazo, pubertad, depresiones o estrés) el cuerpo se encuentra más susceptible a la aparición de la piel de naranja.

¿Cómo eliminar la piel de naranja?

Existen diversas formas de atacar esta problemática y en este artículo te hablaremos de varias que juntas, pueden sin lugar a dudas ayudarte a eliminarla o prevenirla:

  • Ejercicios: trotar, caminar, subir escaleras, abdominales, sentadillas y toda la serie de ejercicios aeróbicos que permitan mejorar el ritmo cardíaco, entrenar la musculatura y además estimular la circulación, sirven sin lugar a dudas para eliminar la piel de naranja.

ejercicios

  • Remedios caseros para la piel de naranja: el consumo de zumos verdes, la aplicación de exfoliantes naturales como el áloe vera, la miel, entre otros son algunos de los remedios que se pueden realizar en casa, y aplicar masajes sobre la zona para permitir que los nódulos que se crean en el tejido subcutáneo desaparezcan.

  • Dietas para la piel de naranja: principalmente las dietas que tienen como propósito fundamental reducir la cantidad de grasas y carbohidratos, contribuyen irremediablemente a reducir y eliminar la piel de naranja. Por lo cual el consumo de brócoli, espinaca, acelga, y carnes blancas o rojas de buena calidad son fundamentales a la hora de ir intercambiando la hamburguesa por un plato más sano y no uno que vaya directamente a tus piernas en forma de celulitis.

Mesoterapia, electroestimulación, carboxiterapia y radiofrecuencia

Son técnicas que resultan efectivas para combatir la piel de naranja, eso sí, mientras haya continuidad en su uso, es decir, cada una por sí sola no resuelve del todo el problema, es la constancia entre el uso de estas técnicas y una sana alimentación, rutinas de ejercicios y reducción de los niveles de estrés lo que verdaderamente contribuye con la erradicación de la piel de naranja de una vez por todas.

Parches para eliminar la piel de naranja

Existen los parches anticelulíticos, los cuales tienen como función reducir el tamaño de los adipocitos, consiguiendo que el aspecto de la piel mejore, y ayudando a una mejor circulación de los líquidos linfáticos, sangre, agua y grasas.

Es importante comprender que todos estos tipos y recomendaciones dadas en el artículo son todo un sistema concatenado de pasos a seguir para alcanzar el fin último que es: lucir una piel agradable, tonificada y libre de los efectos de la celulitis.

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